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휴가가서 그렇걱 먹고자고한거치곤 많이 안늘엇다..
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70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2106 kcal
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Tłusz: 48,62g | Białk: 142,85g | Węglo: 292,05g.
Śniadanie: 찐고구마, 계란후라이 (지방없이), 삶은 계란흰자, 바나나. Lunch: 코스트코 베이비벨, 아몬드, 푸드원 닭가슴살 훈제맛, 삶은 계란흰자, 냉동 블루베리, 찐고구마. Obiad: 귤, 찐고구마, 코스트코 무지방 그릭요거트, 파프리카, 사과, 아보카도, 닭가슴살. Przekąski/Inne: 찐고구마, 아몬드, 닥터스 카브라이트 다이어트바. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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