|
Hallo, bin neu im Forum und versuche erstmal, wie man hier posten kann.
|
120,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1986 kcal
|
Tłusz: 106,11g | Białk: 70,63g | Węglo: 178,95g.
Śniadanie: Galiamelone, Milfina Butter , DM Bio Vegetarische Leberwurst, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Milch 1,5%. Lunch: Süßkirschen, Käserei Champignon Cambozola Classic, Aprikosen, Seeberger Cashewkerne, Walnüsse. Obiad: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Fuego Schwarze Bohnen in Chilisauce, Zucchini, Alnatura Olivenöl, Gekochtes Ei, Edeka Speisekartoffeln. Przekąski/Inne: Trader Joe's Physalis. więcej...
|
|
3378 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|