Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2018
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 81,34g | Białk: 118,28g | Węglo: 122,01g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, ВкусВилл Сыр Советский, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное, Белый Город Молоко 2.5%, Шашлык из Курицы. Obiad: Голубика, Малина, Черная Смородина, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Печенье Творожное. Przekąski/Inne: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Голубика, ВкусВилл Коктейль "Ванильный с Протеином". więcej...
|
|
1523 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Юлия Ста6иславовна
|