Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1983 kcal
|
Tłusz: 137,97g | Białk: 125,15g | Węglo: 57,45g.
Śniadanie: Jarrow Formulas MCT Oil, Jarrow Formulas 코코넛오일, 아메리카노, 앵커 무염버터. Lunch: 롯데리아 치즈스틱, 마요네즈, 모짜렐라 치즈, 소와나무 슬라이스치즈, 다진 소고기 (95% 살코기/5%지방, 패티, 요리, 직화구이), 새우, 오이 (껍질 포함), 돈까스소스, 동원 순등심 돈까스. Obiad: 해태 쌍쌍바 (75ml), 고등어구이, 순두부찌개. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|