|
Etwas Wasser wieder weg....
Hoffentlich geht der Rest auch noch weg!
|
117,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
1334 kcal
|
Tłusz: 38,02g | Białk: 70,36g | Węglo: 193,47g.
Śniadanie: Ja! Putenbrustfilet, Bananen, Milfina Butterschmalz, Hartweizen, Gekochtes Ei, Vanillezucker, Zwetschgen, Milch 1,5%. Lunch: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Rosenkohl, Cashewnüsse, Walnüsse, Äpfel. Obiad: Rosenkohl, Tomaten, Edeka Speisekartoffeln, Zwiebeln, Sellerie, Hokkaido Kürbis, Landjunker Putenoberkeulenrollbraten. Przekąski/Inne: Birnen. więcej...
|
|
3294 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|