Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
1419 kcal
|
Tłusz: 45,15g | Białk: 121,70g | Węglo: 130,18g.
Śniadanie: Черемушки Хлеб Дарницкий, Яйцо, Лента Гречневая Крупа, Первым Делом Молоко 1,5%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Красный Сладкий Перец, Bonduelle Фасоль Стручковая Зелёная Нарезанная, Лук, Сэн Сой Фунчоза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Петелинка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Astoria Кетчуп Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яичный Белок, Lutik Шампиньоны Резаные. Obiad: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ponti Уксус Винный Красный 6%, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dedbashkurt
|