Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
1664 kcal
|
Tłusz: 85,01g | Białk: 75,70g | Węglo: 159,27g.
Śniadanie: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Tempura Udang, Telur Dadar, Pecel, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah. Lunch: Mie Ayam. Obiad: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Mangga, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|