Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2018
|
117,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2018:
|
1841 kcal
|
Tłusz: 72,22g | Białk: 131,50g | Węglo: 174,08g.
Śniadanie: Banane, Milch 1,5%, Lidl Gouda Extra Alt, Milbona Sødergården Ungesalzen, Goldähren Bauernschwarzbrot. Lunch: VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen, Kerrygold Cheddar, REWE Putenbrustfilet, Grafschafter Vollkorn Toast, DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen. Obiad: Manchego, Cashewnüsse, Walnüsse, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Rosenkohl. Przekąski/Inne: DM Bio Kakao, Milbona Skyr Blaubeere, Äpfel. więcej...
|
|
2916 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|