Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2018
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
770 kcal
|
Tłusz: 43,08g | Białk: 67,82g | Węglo: 26,76g.
Lunch: Şekersiz Çay, Yeşil Yapraklı Marul, Baştacı Dana Pişmiş Döner. Obiad: Tereyağı, Yumurta, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Nescafe 2'Si 1 Arada. więcej...
|
|
2789 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KetojenikBurak
|