Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2018
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 61,62g | Białk: 85,77g | Węglo: 158,75g.
Śniadanie: Tumis Kangkung, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Lunch: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung. Obiad: Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Jambu Air, Jambu Biji, Air Kelapa, Sawo. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|