Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2019
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
928 kcal
|
Tłusz: 28,46g | Białk: 43,98g | Węglo: 119,22g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Telur Rebus. Lunch: Finna Sambal Pedas, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Nasi Kuning. więcej...
|
|
1990 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Combat - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 119,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|