Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
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70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1968 kcal
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Tłusz: 44,40g | Białk: 148,59g | Węglo: 247,13g.
Śniadanie: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 사과 (껍질 제외), 마이프로틴 오트 롤. Lunch: 빙그레 바나나우유, CU The 부드러운 햄에그 샌드위치, 마이프로틴 프로틴 쿠키. Obiad: 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 잡곡밥, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. Przekąski/Inne: 코스트코 블루베리 베이글, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. więcej...
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Zyskuje 0,3 kg na tydzień
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