Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 65,20g | Białk: 55,50g | Węglo: 122,10g.
Śniadanie: Alnatura Nuss-Nougat. Lunch: Villa Gusto Gnocchi, Aldi Fischstäbchen, Almare Lachsfilets. Przekąski/Inne: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. więcej...
|
|
2788 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 3 godziny, Ogladanie TV - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|