Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 49,07g | Białk: 56,39g | Węglo: 98,83g.
Śniadanie: BreadTalk Cheese Cake, Donat (Tawar). Lunch: Nasi Merah, Sambal Goreng, Bakwan, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol. Obiad: Bakwan, Nasi Merah, Hati Ayam. Przekąski/Inne: Kepala Djenggot Teh Hijau. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 33 minut, Stanie - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Noni mawuntu
|