Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 70,83g | Białk: 103,09g | Węglo: 152,00g.
Śniadanie: Smażona Cebula, Pomidory, Rzepakowy Olej Roślinny, Masło, Omlet lub Jajecznica, Kaufland Chleb Wieloziarnisty Mieszany. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Włoszczowa Twaróg Półtłusty. Obiad: Huzar Miód Wielokwiatowy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Kaufland Chleb Wieloziarnisty Mieszany. Przekąski/Inne: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Jabłko, Sok Pomarańczowy. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|