Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 73,37g | Białk: 78,98g | Węglo: 155,15g.
Śniadanie: Łowicz Powidła Węgierkowe, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Kaufland Chleb Wieloziarnisty Mieszany. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Primavika Masło Orzechowe. Obiad: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Pomidory Koktajlowe, Kaufland Chleb Wieloziarnisty Mieszany, Omlet lub Jajecznica. Przekąski/Inne: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jabłka, Sok Jabłkowy. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|