Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
602 kcal
|
Tłusz: 14,15g | Białk: 17,85g | Węglo: 104,39g.
Śniadanie: Pekmez, Beyaz Ekmek, Bal, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Lunch: Sütaş Ayran, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Przekąski/Inne: Eti Karam Bitter. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|