Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2019
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 78,19g | Białk: 51,45g | Węglo: 122,84g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Jus Jeruk Nipis, Minyak Wijen, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Labu Dimasak, Cabai Merah atau Rawit. Lunch: Kacang Tanah, Nasi Merah. Obiad: Indomilk Susu Kental Manis, Alpukat. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|