Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 40,70g | Białk: 36,83g | Węglo: 179,90g.
Śniadanie: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Minced Garlic, Fresh Lemon Juice, Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih, Cooked Broccoli (from Fresh). Lunch: Chocolate Doughnut (Cake Type), Nasi Lemak. Obiad: Scallop (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried) , Longans . więcej...
|
|
1944 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elfira fransidar
|