Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2019
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
579 kcal
|
Tłusz: 30,51g | Białk: 61,39g | Węglo: 15,24g.
Śniadanie: Fresh Lemon Juice. Lunch: Soft Silken Tofu , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Obiad: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elfira fransidar
|