Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 28,08g | Białk: 94,18g | Węglo: 140,18g.
Śniadanie: TAN EK TJOAN ROTI GAMBANG, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Carp (Fish), Nasi Putih. Obiad: Cucumber (Peeled), Carp (Fish), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Coconut Meat, Coconut Water. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi nadhiramhdnr
|