Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2019
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
784 kcal
|
Tłusz: 39,87g | Białk: 33,43g | Węglo: 88,15g.
Śniadanie: Doğal Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Yumurta. Lunch: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Obiad: Kapuska. Przekąski/Inne: Elma. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|