Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2019
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 28,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 39,36g | Białk: 140,71g | Węglo: 137,04g.
Lunch: Empanada de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Molinos Ala Arroz Doble Carolina. Obiad: Pechuga de Pollo a la Plancha, Molinos Ala Arroz Doble Carolina. Przekąski/Inne: BSN Syntha 6, BSN Amino X. więcej...
|
|
2689 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nico.ramirez
|