Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2019
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1009 kcal
|
Tłusz: 30,24g | Białk: 86,64g | Węglo: 107,12g.
Śniadanie: Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lunch: Boiled Sweetpotato (with Peel), Papaya, Boiled Potato, Chicken Breast. Obiad: Cooked Tuna, Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kepala Djenggot Teh Hijau. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi nadhiramhdnr
|