Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2019
|
43,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
906 kcal
|
Tłusz: 29,65g | Białk: 51,74g | Węglo: 115,28g.
Śniadanie: 고구마스틱, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 롯데 72%드림카카오 (30g), 우엉조림, 팽이버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 익힌 아스파라거스 (생야채), 배추, 파프리카, 블랙 올리브, 닭가슴살. Obiad: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 우엉조림. Przekąski/Inne: 찹쌀떡, 일동후디스 카카오닙스, 아몬드, 한과. więcej...
|
|
1546 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|