Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2019
|
107,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3640 kcal
|
Tłusz: 119,07g | Białk: 155,76g | Węglo: 482,08g.
Śniadanie: Kraker, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Dost Yarım Yağlı Süt, Tarhana Çorbası, Yoğurtlu Makarna, Pestil, Badem, Mis Köy Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sade Krep. więcej...
|
|
3423 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 59 minut, Google Fit - 23 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mustafablake
|