Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 34,03g | Białk: 40,54g | Węglo: 191,12g.
Śniadanie: Jeruk Nipis, Buah Naga, Buah Pir, Apel Fuji. Lunch: Garam, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Mentimun (Kupas), Telur Balado, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Pisang. Obiad: Coklat Manis atau Gelap, Roti, Buah Pir, Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis. Przekąski/Inne: Pisang. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|