Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2019
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 33,95g | Białk: 49,54g | Węglo: 132,80g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Salak, Jagung Rebus. Obiad: Petai, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Pepes Tahu, Tahu Kukus, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Przekąski/Inne: Buah Pir, Rambutan, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|