Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2019
|
42 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1032 kcal
|
Tłusz: 52,82g | Białk: 64,72g | Węglo: 84,03g.
Śniadanie: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나. Lunch: 상추, 두부, 두부구이, 계란찜, 해물파전, 한살림 연두부. Przekąski/Inne: 아몬드, 일동후디스 카카오닙스, 땅콩. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 10 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|