Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2019
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3830 kcal
|
Tłusz: 70,02g | Białk: 106,46g | Węglo: 293,25g.
Śniadanie: 현미밥, 사과, 마이닭 닭가슴살 소세지, 혼합 샐러드 채소, 계란후라이. Lunch: 해물된장찌개, 현미밥, 마이닭 자색고구마 닭가슴살 소시지. Obiad: 하이트 필라이트, 소주 참이슬 후레쉬, 매운닭발, 마이닭 자색고구마 닭가슴살 소시지. Przekąski/Inne: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 초콜릿, 오리온 초코파이 (39g). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|