Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 32,84g | Białk: 59,30g | Węglo: 178,38g.
Śniadanie: Ikan Kembung, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Ikan Kembung, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|