Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 58,88g | Białk: 77,62g | Węglo: 107,89g.
Śniadanie: 마이닭 닭가슴살소시지, 아몬드, 사과. Lunch: 라면. Obiad: 아몬드, 양배추 샐러드와 드레싱, 닭가슴살, 마이닭 닭가슴살소시지. Przekąski/Inne: 아몬드. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|