Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
712 kcal
|
Tłusz: 22,57g | Białk: 30,69g | Węglo: 103,89g.
Śniadanie: Portakal, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Havuç, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Lunch: Mercimek Çorbası, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. Obiad: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Przekąski/Inne: Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru İncir. więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
koşu bandı - 15 minut, eliptik - 15 minut, bisiklet - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nişanaşkına
|