Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2019
|
42,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 36,16g | Białk: 52,99g | Węglo: 192,34g.
Lunch: 잡곡밥, 추어탕. Obiad: 파리바게트 꽈배기도넛, 롯데 참두유 검은콩. Przekąski/Inne: 사과 (껍질 제외). więcej...
|
|
1518 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|