Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2019
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 61,95g | Białk: 70,17g | Węglo: 192,79g.
Śniadanie: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat (Ultramilk), Roti Gandum. Lunch: Tumis Kangkung, Ikan, Tempe Goreng, Terong Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Merah. Obiad: Khong Guan Malkist Salut Cokelat, Roma Sari Gandum, Buah Pir, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Przekąski/Inne: Jeruk, Buah Anggur, Bengkoang. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|