Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 35,13g | Białk: 63,45g | Węglo: 179,28g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Pare, Nasi Putih. Lunch: Rempeyek, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Pare, Nasi Putih, Tempe Goreng. Obiad: Ikan Lele, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Pare, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Keripik Singkong, Kedondong. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|