Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2019
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 48,66g | Białk: 70,58g | Węglo: 166,28g.
Śniadanie: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Jambu Biji, Jeruk, Pisang, Quaker Oat. Lunch: Selada Kol, Sayur Campuran, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Obiad: Telur Rebus, Teh Tawar, Tomat Merah, Sate Ayam, Soto Ayam. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|