|
large brunch on Sunday of last week and sneaking in a small amount of mini candy bar rationed per day but still doing ok.
Bumped up calories with a 200 calorie pre-workout bar too. Workouts are improving and weight loss is still ok.
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 50,21g | Białk: 113,08g | Węglo: 161,10g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, ketchup, red pepper, onion, Mushrooms, egg white, egg. Lunch: Part Skim Mozzarella Cheese Strings, Smart Deli Roast Turkey Style, Whole Wheat Bread, Baby Carrots, Apples, Reduced Fat Swiss Cheese Slices. Przekąski/Inne: Caramel Nut Blast. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|