Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2019
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
782 kcal
|
Tłusz: 18,74g | Białk: 75,22g | Węglo: 83,29g.
Śniadanie: Kismis (tanpa Biji), Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Lunch: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Jagung Rebus. Obiad: Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Tahu Kukus, Jagung Rebus. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|