Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2019
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 36,23g | Białk: 52,81g | Węglo: 195,79g.
Śniadanie: Yeşil Çay, Kuru İncir, Beyaz Leblebi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lunch: Armut, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tarhana Çorbası. Obiad: Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Pırasa. Przekąski/Inne: Yağsız Patlamış Mısır, Kuru Üzüm, Kuru İncir, Ayva. więcej...
|
|
1584 kcal
|
Ćwiczenie:
Slim in 6 ramp it up - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nişanaşkına
|