Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2019
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 51,99g | Białk: 109,66g | Węglo: 94,53g.
Śniadanie: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 찐고구마, 살짝 삶은 계란, 사과. Lunch: 홈플러스 키위 드레싱, 살짝 삶은 계란, 찐고구마, 세발나물, 마이닭 자색고구마 닭가슴살 소시지. Obiad: 방울 토마토, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 연어 사시미, 두부, 상추. Przekąski/Inne: 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|