Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 54,92g | Białk: 62,02g | Węglo: 154,33g.
Śniadanie: Yeşil Elma. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Etli Nohut. Obiad: Kavurma, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur, Açma, Sade Kek. Przekąski/Inne: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). więcej...
|
|
1376 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 20 godziny i 30 minut, Spanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nişanaşkına
|