Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2019
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 42,90g | Białk: 44,72g | Węglo: 160,17g.
Śniadanie: Kue Lumpur, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Lunch: Ayam, Ceker, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Brokoli, Wortel Dimasak. Obiad: Ceker, Brokoli, Tahu Goreng, Wortel. Przekąski/Inne: AIK CHEONG MATCHA, Morin Creamy Peanut Butter, Pisang, Pisang. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|