Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2019
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 88,58g | Białk: 72,69g | Węglo: 50,96g.
Śniadanie: Hard-Boiled Egg . Lunch: Hormel Real Bacon Bits , Kraft Miracle Whip, Clover Leaf Seafood Flaked White Tuna in Water, Ranch Salad Dressing , Kraft Marble Cheese Shredded, Lettuce, Spinach , Red Onions, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel) , No Name Sliced Mushrooms. Obiad: Caesar Salad with Romaine, Olive Oil, Atlantic Cod . Przekąski/Inne: Merlot Wine , Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 15 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|