Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2019
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 46,29g | Białk: 58,88g | Węglo: 151,16g.
Śniadanie: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Susu Kedelai, Morin Creamy Peanut Butter. Lunch: Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Telur Ceplok. Obiad: Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Ceplok, Tahu Goreng, Brokoli, Ceker. Przekąski/Inne: Pisang, Belvita Belvita Breakfast, Pisang, Pisang. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|