Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
966 kcal
|
Tłusz: 36,64g | Białk: 42,61g | Węglo: 121,44g.
Śniadanie: Buah Naga. Lunch: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Keripik Kentang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Brokoli, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Obiad: Keripik Singkong. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Una ummu khansa
|