Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2019
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
116 kcal
|
Tłusz: 6,22g | Białk: 7,31g | Węglo: 10,05g.
Śniadanie: 아이스 아메리카노. Obiad: 레몬, 살짝 삶은 계란, 양상추. więcej...
|
|
2975 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Spinning - 50 minut, Bieżnia - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|