Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 53,63g | Białk: 96,25g | Węglo: 157,56g.
Śniadanie: Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Biały, Jajko Sadzone. Lunch: Jean Pierre Rye Crispbread, Nautica Łosoś Atlantycki z Koprem, Pilos Serek Wiejski Lekki. Obiad: Lidl Pierogi z Brokułami. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|