Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2019
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
834 kcal
|
Tłusz: 41,04g | Białk: 47,13g | Węglo: 76,36g.
Śniadanie: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, A101 Peynes Lor Peyniri. Lunch: Maret Hindi Füme, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Obiad: Göbek Marul, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Ülker Bitter Çikolata %60. więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|