|
terus semangat menujuu 50kg😎
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 50,09g | Białk: 124,57g | Węglo: 140,17g.
Śniadanie: Ikan Tongkol, Ikan Gurame, Prosana Qukies Chocochip, Blue Band Mentega, Selai Kacang, Selai Kacang, Roti Gandum Panggang. Lunch: Ikan, Ikan Tongkol. Obiad: Ikan Tongkol, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Przekąski/Inne: Siantar Top French Fries 2000, Cilok. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|